Un altro importante aspetto della mia filosofia di trainer è lo Stretching assistito, da parte mia alla fine della sessione di allenamento.
Questo tipo di stretching avviene su di una panca speciale oppure a terra su di un mat, con la persona in completo rilassamento.
Questo speciale stretching lavora sulla globalità del corpo.
Certamente verrà dedicata maggior attenzione alle zone più rigide e meno mobili, ripristinando “la memoria di movimento” di articolazioni e muscoli, secondo la loro natura.
Con risultati di fluidità ed economia durante i movimenti.
L’ aspetto che ritengo fondamentale per il mio lavoro è l’ASCOLTO.
Sono state la passione per il movimento , lo sport e la curiosità per nuove discipline che mi hanno spinto a studiarle e praticarle da tutta la mia vita, bisogna trovare la causa emozionale, traumatica , posturale, relazionale, e ridare la giusta motivazione.
Sono estremamente convinta che l’insieme di questi sistemi porterà le vostre sessioni di allenamento ben oltre le vostre aspettative.
